Главная
Обо мне
Услуги и цены
Liber Club
Все о панических атаках
Блог
Отзывы
Контакты
 
Студия психотерапии Владимира Селиванова
Тел. +38 050 801-97-91, 066 593-29-39

«Невозможное делайте возможным, возможное — лёгким, а лёгкое — элегантным».

Моше Фельденкрайз

Поделиться:
Главная Отзывы Отзыв о тренинге «Путь меча», Анна, 27 лет

Отзыв о тренинге «Путь меча», Анна, 27 лет

«Я хочу рассказать о своих проблемах, выявленных и проработанных на тренинге «Путь меча». И о результатах по устранению, конечно же.

Проблемы, которые я выявила в себе с помощью Володи  и Дарьи, мешали мне качественно жить, но я в голове их так четко не разделяла. Я просто не осознавала их до конца. Это был большой ком, бесящий меня ежедневно. А теперь я прорабатываю их и вижу результаты.

1. Выявила внутреннюю неуверенность в себе, из-за которой, как оказалось, я часто наезжала на людей, опуская их. Наезжала за дело, конечно, но грубовато. Так я реагировала на проявление к себе неуважения и т.д.

2. Обесценивала все свои достижения. Говорила себе – так всякий сможет и т.д. Хотя так не всякий сможет.

3. Старалась всем понравиться.  Причем именно людям заведомо слабее. Знаю, что у меня суровый взгляд, для многих он высокомерный. Твердый и властный характер (даже при внутренней неуверенности). И вместо того, чтоб гордиться собой, я брала и опускалась до уровня тех, кто меня побаивался. Чтоб не приведи Господь, им не было не комфортно, страшно, не по себе рядом со мной.

4. Всегда приуменьшала свою значимость. Везде! На работе, в семье, в компании друзей. Меня часто хвалили, ставили в пример - а я говорила-«да нет, это не только моя заслуга», а иногда вообще-«это все не я , это Вася, Петя». Хотя внутри-то я знала, что это я не спала ночами, писала, работала. Это только моя заслуга.

5. Никогда не выражала свои чувства людям. И на тренинге я осознала, что из-за этого я потеряла человека, с которым все могло бы быть очень и очень. А если вспомнить –сколько еще я откинула от себя хороших людей страхом выразить чувства и эмоции. Глупейшим страхом быть не такой, смешной, не понятой и т.д.

6. Поняла, что очень много сил трачу на агрессию в конфликтах. Не правильных конфликтах, пожирающих мою энергию, которую можно и, главное, нужно направлять на новые достижения. Разобрали необходимость правильных, созидающих конфликтов.

7.  С помощью обид на своего парня привыкла  добиваться некоторых вещей. А потому что не всегда была уверена, что добьюсь просто так - потому что достойна. Теперь соответственно, я не поддаюсь на обидки парня, т.к понимаю, что это такое, как он тоже манипулировал мной с помощью своих обид.

Результаты уже за 4 дня:

1.Я выписываю свои достижения-чтоб понять какая я молодец, как я стараюсь и добиваюсь своих целей. И я не все даже сразу вспоминаю, все дописываю и дописываю)) Это безумно помогает быть внутри уверенней еще и еще!

2. На тренинге я перешагнула через свое желание нравиться. Победила в двух боях из двух. Потому что я была собой. Сильная, напористая и нацеленная на победу.  И почувствовала себя наконец в своей тарелке, тарелке победителей, в которой мне стало почему-то пару лет назад не комфортно, страшно, что победителям все завидуют.

И это дурацкое «всем нравиться» как рукой сняло!!! Теперь я не уступаю на дороге если сама спешу. Я ответила на телефонные звонки «левых» людей ( 2 страховые компании) быстро и внятно объяснила, что не располагаю временем слушать их рекламу, дала электронный адрес. Раньше-слушала бы и боялась прервать, ведь это не удобно))

3. Абсолютно спокойно реагирую и отвечаю на знаки внимания интересных состоятельных мужчин, не думая, что не дотяну, разочарую, и в таком духе. Ведь я понимаю, что это мой уровень, это норма. И чего я так стеснялась и боялась, закрывала окно и давила в газ эти пару лет?!!

4. Я не испытываю неловкости за свои действия. Это упражнение на тренинге  с проявлением эмоций и гнева по-детски, показало, что неважно кто как на тебя смотрит. Нечего стесняться что-либо сделать если это необходимо тебе, а ты боишься оценки других. Я так счастлива, что выполнила его и расставила приоритеты ПРАВИЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ!

5. Я уже не та «полиция нравов», которая ругала матом всех людей, сорящих на улице. После тренинга я ни разу ни с кем не поругалась на улице! А это 4 дня!

6. Я могу попросить других людей сделать что-либо для себя. Сегодня я позвонила друзьям, которые обещали помочь по рабочему вопросу, который я не могла решить давно. Но все не решалась побеспокоить людей.

7. Я позвонила директору и напомнила, что он задерживает решение еще одного очень важного вопроса для моей дальнейшей карьеры. Подключила другого человека для скорейшего развития событий. И вот сегодня директор выдал маленький, но прогресс!!!

8. Упражнение глаза в глаза тоже сыграло свою роль – Даша помогла расшифровать и я поняла, что мне таки надо смотреть с нормальной для себя позиции «чуть закинутой головы». Так я остаюсь собой и не страдаю.

В общем, я счастлива! Я благодарна! Дарья и Владимир проявили колоссальнейший профессионализм и чуткость во время тренинга, мне так понравилось! А главное – я вижу результаты!!! О, а сколько еще в моей жизни переменится к лучшему)))) Спасибо вам огромное!  С уважением, Аня»

 
Вернуться в начало раздела

© Психолог Владимир Селивановы | Психолог в киеве | Психотерапевт киев | Детский психолог | Семейный психолог
 

«Сознавание само по себе уже целительно!».

Фридрих Перлз