5 авторских определений психотерапии для тех, кто не любит читать большие тексты;)
1. Я есть моя свобода (Ж.П. Сартр).
1.1. Психотерапия работает с неврозами. 1.2. Невроз — это форма отказа от себя и бегства от свободы. 1.3. Отказ от свободы не может быть осуществим без платы за этот отказ. Невроз — это оплата за освобождение от свободы. 1.4. Выбор свободы также требует оплаты. (Иногда стоимость настолько высока, что индивид выбирает невроз. К такому выбору следует относиться с уважением). 1.5. ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ПРАКТИКУМ СВОБОДЫ.
2. Личность проявляется, вступая в отношения с другими личностями (М. Бубер). 2.1. Личность представляет собой целостную систему Я-Другие (Я-Ты, Я-Мы, Я-Мир и пр.). 2.2. Вне системы Я-Другие никакая личность не существует, а понятие «личность» утрачивает всякий смысл. 2.3. Невроз — это напряжение, вызванное нарушением гармонии в системе Я-Другие. 2.4. Невроз — это неспособность к подлинной встрече Я-Другой. (Неспособность быть в подлинном контакте с Другими делает невозможным проживание актуальных переживаний, что приводит к блокированию истинной воли и подавлению аутентичного Я). 2.5 ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ПРАКТИКУМ ОСОЗНАННОГО БЫТИЯ В СИСТЕМЕ Я-ДРУГОЙ.
3. Стремление снизу вверх неистощимо (А. Адлер). 3.1. Невроз — это остановка развития какого-то аспекта личности. 3.2. Остановка развития одной части личности может быть компенсирована за счет развития другой части. Поэтому невроз — это не только помеха развитию, но и двигатель творческого развития личности. 3.3. Развитие личности движимо не только принципом причинности (обусловленность прошлым опытом и конфигурацией среды), но и мотивацией (движение к цели). 3.4. Цель развития личности — само-актуализация (К.Гольдштейн, А.Маслоу; индвидуация — К.Юнг; аутентичность — Ф.Пёрлз). 3.5. ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ПРАКТИКУМ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ В НАПРАВЛЕНИИ САМО-АКТУАЛИЗАЦИИ.
4. Язык — дом бытия (М.Хайдеггер). 4.1. Мышление организовано системой символов — языком (под мышлением здесь я имею в виду весь когнитивный процесс, включающий переживания). 4.2. Невроз — это система нарушений мышления (когниций), искажающих представление о реальности в области актуальных отношений с другими людьми. (Характер этих нарушений отражает проблемы идентичности). 4.3. Неотъемлемой частью когниций являются переживания. 4.4. Неспособность узнавать (определить имя), называть (воспроизводить имя), описывать (определять качества) и выражать (актуализировать) свои переживания приводит расщеплению когниций и, как следствие, к искаженному (невротическому) восприятию реальности. (В результате человек прибегает к невротическим формам саморегуляции). 4.5. ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ПРАКТИКУМ ИНТЕГРАЦИИ МИРА ПЕРЕЖИВАНИЙ С ЯЗЫКОВОЙ СИСТЕМОЙ, ЧТО ПРИНЯТО НАЗЫВАТЬ ОСОЗНАВАНИЕМ.
5. Мир есть совокупность фактов, а не вещей (Л.Витгенштейн). 5.1. Репрезентация фактов мира в сознании осуществляется переживаниями. 5.2. Сознание есть совокупность переживаний. 5.3. Прожитые переживания образуют опыт, который формирует наше представление о себе и мире. 5.4. Для того, чтобы произошли подлинные личностные изменения недостаточно обладать "правильной информацией" (и даже не обязательно), необходимо пережить опыт. Самопознание и само-актуализация происходят в опыте проживания мира. 5.5. ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ПРАКТИКУМ ОСОЗНАННОГО ПРОЖИВАНИЯ МИРА.
* Эти тезисы носят авторский характер и не претендуют на объективность. К тому же они рождаются из определенных философских парадигм и методов психотерапии — прежде всего, феноменологии, экзистенциализма, гештальт-психологии, гештальт-терапии. Скажем, психоаналитик или представитель метода КПТ могут иметь принципиально иные взгляды на психотерапию. Плюрализм в психотерапии — нормальное явление. Также эти тезисы не касаются клинической психотерапии, терапии тяжелых личностных расстройств и психических заболеваний.
Картинка: кадр из фильма «Мир дикого Запада»
Подписывайтесь на мою страницу Facebook, чтобы читать статьи о психотерапии и развитии личности.
Для записи на консультацию, свяжитесь со мной по тел. +38 050 801-97-91. |